事业和亲密关系中的内啡肽和多巴胺

1.爱是爱，撩是撩；爱是内啡肽，撩是多巴胺

多巴胺是一个嗨点，比如吃火锅、簇拥鲜花、掌声，这些东西当你沉迷都是一种多巴胺，长期来看是消耗

而内啡肽更深，整体上是一个内心的稳定的愉悦，比如自己打扫房间、给爸妈打个电话，它给人一种长期的滋润；对于一个个体来说，内啡肽的比例越高，她的认知会越深

撩的感受是短暂的真正温情的东西会在你的内心很多很多年

2.做一个扎实的人、做一个朴实的人，爱自己的事业

向上生长是一种维度，到某一阶段敢于向旁生长也是一种很美好的事情，不断提升内心的浓度

扎实、朴实、真诚、美好选择滋养你的东西

不要自作聪明

3.长期滋润，平平淡淡才是真

从小到大，我们一直读书学习，真正的知识留下的很少，留在记忆中的反而是不需要依靠记忆的段子和故事

4.大道至简

你东搞西搞，你就会被浪潮打下来；纯粹的东西活得是最久的

我们能够拥有的只有当下

5.爱是我能够给人伤害我自己的机会

这不是为了让别人就去伤害你，而是你交付给别人伤害你的权力，你始终保有你的真诚，你归根结底还是在跟你自己玩，为自己释放一些爱的能力；保留自我的真诚，别人能否接收的到不是那么重要

平移到事业与生活中，什么叫做爱你的事业就是你给你做的这件事伤害你的权力假设这件事情有灵魂，你在它身上付出了很多，它没有给你任何结果，但是你依然不害怕，你也依然不怪他你依然不难过因为你能控制的就是你爱这件事的这个过程和这个感受这个叫做爱事业而不是说你对他日思夜想这样的话，你会得到一种真正的强大

真正的强大不是我相信我努力了很长的时间，将来这个事情一定会给我结果，是他给也好，不给也好我要得到的我已经得到了，这个是强大，你活在当下你只要有期待你就还不够强大我就能百分之一能够做到了吗只是我有这个维度我有这个维度比我没有这个维度更强

6.爱不是延迟满足

和长期价值主义一样，不断的去提升你做事的获得内啡肽的程度，不断的让渡和放弃掉一些当下嗨和当下去获得某种利益的权力，尽量的把这个东西放的很长，那么你的人生就会很持久、很淡定、很圆满、很饱满、很健康、很朴实

延迟满足不是这种感觉，它还是带着苦情的很多东西都不需要那么苦情，特别爱又或许事业或者亲密关系如果你带入了苦情这种情绪，它本身也在消耗你的

7.男人和女人的区别不大，区别大的是人

男人和女人区别的观点很大其实没有，大家都是人相信人多过于相信男人或女人怎么样

成为一个沉稳的人，就是不要去释放；你越care这件事的人，越low

真实是很有力量的

8.客观是怎么样不重要，重要的是你相信

就是人一定要找到一套逻辑，一套认知和一些角度、一些信仰、对爱的感觉、对爱的信仰、对人性的理解；让这种理解去滋润自己

客观是怎么样，男的女的怎么想，朋友怎么想，都不重要，重要的是你要非常的相信，你的这一种相信它就是对的。

这种相信是能够滋润你自己就够了人还是以个体为单位的；就是你活一生啊，你其实还是在为你自己而活，所以我们塑造所有的东西，都是要让这种理念能够滋润你自己的内心，而不是去理解客观的真相，尤其是沉溺在这种东西当中

9.人的维度的叠加

拥有朴实的爱的能力的维度，不代表你的其他维度就消失了；它不是replace,不是update,是同时存在的；而人的感受是很波动的，你不同的状态要用不同的认知去滋润你目前这种状态，人什么时候会状态不好，就是你的内心没有这层认知去滋润你这个状态了

你现在很嗨，你状态很好，是因为你的内心有滋润你很嗨或者说很努力很拼搏的这层认知，那层认知是什么，我足够努力，我就会足够得到回报；而当你有点累的时候，你突然觉得泄气了失落了没有感觉了，你找不到一个信仰的依靠点了，是因为你没有认知来滋润你的这一层表象行为，而一个强大的人是我能够在不同的状态，我敏锐的感受到我的状态会有波动的，我都会觉得我当下这种状态是合理的所以你的认知越叠加你越强

一个人内心的浓度还是存在的，一个人内心嗜血的部分还是存在的，竞争也依然有的，这个才是真强大然后浓度你的多维的理解